TRENINGI TENISA DLA DOROSŁYCH

CZEKAMY NA CIEBIE!

TRENINGI TENISA DLA DOROSŁYCH

Queen’s Tenis Kraków prowadzi całoroczne treningi tenisa dla dorosłych.

Nasza oferta skierowana jest do osób całkowicie początkujących, średniozaawansowanych oraz zaawansowanych. Oferujemy treningi tenisa ziemnego indywidualne lub grupowe. Nasze zajęcia skierowane są oczywiście do kobiet i mężczyzn.

?

Czy wiesz, że?

 

Tenis to forma aktywności fizycznej, która bardzo korzystnie wpływa na zachowanie zarówno zdrowia jak i pięknej sylwetki. Jest to sport, który istotnie poprawia koordynację ruchową i refleks, a także znacząco wzmacnia mięśnie. Co więcej, pozwala na podniesie odporności organizmu, i zapobiec takim chorobom jak cukrzyca czy choroby serca. Z racji tego, iż tenis to sport szybkościowy i wysiłkowy, jest to także bardzo efektywna dyscyplina, jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej – jednogodzinny trening pozwala spalić nawet 700 kalorii. Co niezmiernie istotne, tenis ziemnym jest tą dyscypliną sportową, która wpływa na ludzką psychikę. Jest skutecznym sposobem na poprawę poziomu zaangażowania i skupienia. Pomaga też walczyć ze stresem. Jest to gra sportowa, która uczy podejmowania szybkich decyzji będąc w stanie podwyższonego stresu, co jest umiejętnością bardzo istotną w życiu codziennym. Co także ważne, ilość wydzielanych endorfin podczas jednego treningu wpływa na pozytywne samopoczucie człowieka przez cały dzień. Jest to także taka forma sportu, która pozwala na indywidualny rozwój osobisty każdego człowieka. Poza tym, jest to świetny sposób na rozrywkę, który jednocześnie łączy przyjemne z pożytecznym.